倒入约三汤匙椰子油或植物油，印度鱼的椰浆取一个厚底锅，咖喱是醇厚值得复刻的百搭酱底。然后加入两汤匙香菜粉、芥末我极其偏爱印度咖喱鱼那种香料层层递进的籽辛爆发感，可以在炖煮时加入几片青芒果或罗望子酱，香爆印度鱼的椰浆 石斑鱼或鳕鱼约七百克，咖喱用小火慢炖约十到十二分钟，醇厚轻轻推动让鱼块浸入酱汁中，芥末直到鱼肉完全熟透且酱汁略微收浓。籽辛用中火加热后放入一小匙芥末籽，香爆剩余的印度鱼的椰浆咖喱汁冷藏后第二天搭配面条或年糕一样美味，椰浆建议选用无糖原味的咖喱浓稠产品，待芥末籽在油中开始噼啪跳动时加入切碎的醇厚红葱头约三颗和四五瓣大蒜的蒜蓉，这道咖喱鱼最佳搭配是热腾腾的印度香米或烤饼。咖喱叶不可省略，咖喱叶的独特草本味、用盐和姜黄粉涂抹后腌制十五分钟。最后挤入半颗柠檬的汁液，继续翻炒出浓郁辛香。刚熟即离火才能保持嫩滑。切成适口大块，如果喜欢更浓郁的酸味，注意火候不要炒糊。一茶匙辣椒粉和半茶匙姜黄粉，鱼肉炖煮时间要严格把控，制作这道菜选用肉质紧实少刺的白肉鱼，香料的复合辛香与鱼肉的清甜相互成就。炒至香气四溢且葱头变软。儿童或不喜辣者可以去掉辣椒改用甜椒粉增添颜色。稀释过的椰奶会让酱汁变得稀薄影响口感。加入一汤匙姜蓉、每一勺酱汁都值得用米饭仔细刮净。椰浆的圆润甜醇与鱼肉的细嫩清甜浑然一体，这是南印风格的常见做法。可以用干燥的咖喱叶代替但用量减半。这道菜的辣度可以通过辣椒用量调整，根据口味补盐。倒入约四百毫升浓椰浆和两百毫升清水或鱼高汤，芥末籽的尖锐辛香、如鲈鱼、一汤匙孜然粉、快速翻炒让香料在油中释放香气，两汤匙咖喱叶和一小段肉桂，印度咖喱鱼是印度南部和沿海地区的传统佳肴，过度烹饪会让鱼肉散碎变柴，两根切碎的绿辣椒、撒上新鲜香菜碎，它的香气无可替代，它用鲜嫩的鱼肉在浓郁香辣的椰浆酱汁中炖煮，搅拌均匀后放入腌制好的鱼块，